Quando il tuo gatto muore: consigli delicati per curare il tuo cuore in lutto

Far fronte alla perdita di un gatto può essere devastante

Affrontare il dolore della morte del tuo gatto può essere una delle cose più difficili che dovrai affrontare. Ma con pazienza e gentile cura di sé, ci sono cose che tu e la tua famiglia potete fare per alleviare il dolore e il dolore di perdere il gatto.

I gatti possono essere incredibilmente affettuosi, amorevoli e leali. Ci ricordano di essere giocosi e avventurosi. Ci ricordano di vivere il momento e di amare incondizionatamente. In molti modi, i nostri amici gatti ci aiutano a essere migliori esseri umani. Ecco perché può ferire così tanto quando il tuo gatto muore, lasciandoti con uno spazio vuoto nella tua vita.

Cosa fare quando il tuo gatto muore

Con una perdita così massiccia, può essere estremamente difficile sapere cosa fare della tua vita ora e come persino iniziare a soffrire un animale così meraviglioso. Speriamo che questa guida ti aiuti a chiarire la strada attraverso il tuo processo di guarigione.

Ecco alcune delle cose che puoi fare per aiutare a soffrire la perdita del tuo gatto:

• Accetta che il tuo dolore per aver perso il tuo amato gatto sia valido.
• Circondati di persone che capiscono.
• Comprendi che sentirsi in colpa è una risposta naturale.
• Accetta che il lutto sia un processo graduale, unico per ogni individuo.
• Fai un elenco di tutte le tue cose preferite sul tuo gatto.
• Tieni presente che anche gli altri animali domestici possono essere in lutto.
• Riscopri il tuo scopo nella vita (o trovane uno nuovo).
• Determina se e quando ottenere un nuovo gatto è una buona idea.

Il tuo dolore per la perdita del tuo amato gatto è valido

Il lutto quando un animale domestico muore è reale. I tuoi sentimenti non sono eccessivamente sentimentali o sciocchi. Va bene riconoscere il tuo dolore.

Il dolore di perdere il tuo gatto può essere devastante. È importante lasciarti addolorare. Lasciati esprimere la tua tristezza in tutti i modi in cui ti senti più a tuo agio e in guarigione. Ricorda, gli animali domestici sono una parte importante della nostra vita. Perdere il loro amore, affetto e compagnia può essere al di là del cuore spezzato. Non aver paura di piangere apertamente o di parlare di quanto ti manca il tuo gatto.

Anche se il dolore non può essere condiviso ed è qualcosa che un individuo attraversa da solo, per fortuna ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarti a portare quel peso.

Circondati di persone che capiscono

Se puoi, circondati di persone che comprendono il dolore e il dolore di perdere un amato gatto. Le persone che non condividono il tuo amore per gli animali domestici potrebbero non capire il tuo senso di perdita. E le persone che non si identificano come "persone gatto" potrebbero non capire che perdere un gatto può essere doloroso quanto perdere un cane. Parte del tuo processo di guarigione implica riconoscere e accettare che il tuo dolore e la tua tristezza sono reali e validi. Avere un amico o un familiare al tuo fianco che possa apprezzare il significato della tua perdita ti aiuterà a recuperare lentamente e guarire.

Anche se potresti pensare che nessuno possa capire i sentimenti intensi che sorgono quando il tuo gatto muore, conforta nel sapere che ci sono molti più libri e risorse disponibili che mai. Molti operatori della linea di crisi, consulenti, psicologi e professionisti della salute riconoscono il dolore e il dolore che possono essere scatenati dalla perdita di animali domestici. Non abbiate paura di chiedere al vostro medico il supporto o un rinvio se ritenete che il vostro dolore stia diventando ingestibile.

Nota : se stai anche cercando una guida su come aiutare i tuoi figli in questo momento difficile, dai un'occhiata al mio articolo su Come parlare ai tuoi figli della morte di un animale domestico.

Sentirsi in colpa è una risposta naturale

Ti senti in colpa per la morte del tuo animale domestico? Anche questo va bene. E una normale risposta alla perdita di un animale domestico. Cerca di accettare che hai preso la migliore decisione possibile per il tuo animale domestico in quel momento.

Se il tuo gatto è morto improvvisamente in un incidente, ha ceduto a una malattia mortale o ha dovuto essere eutanizzato quando il suo dolore era intollerabile e la sua qualità di vita stava svanendo, è normale lottare con sentimenti di colpa e vergogna.

• "Perché non ho potuto proteggerla?"
• "Se l'avessi tenuta dentro solo quel giorno."
• "Se solo avessi notato prima che sembrava stanca e sfinita."

Queste sono tutte domande e sentimenti comuni quando muore un amato felino. A volte quando ci affliggiamo, rigiociamo situazioni nella nostra testa. In secondo luogo indoviniamo le decisioni che abbiamo preso. Forse non hai provato (o non puoi permetterti) ogni farmaco, trattamento o dieta speciale disponibile, ma hai fatto del tuo meglio con tutto l'amore che avevi in ​​te e tutte le risorse a tua disposizione. Fai un respiro profondo e cerca di perdonare te stesso.

Ho dovuto prendere la decisione di eutanizzare il mio gatto. Mentre ero devastato nel lasciarla andare, sapevo che era la cosa più umana e compassionevole che potevo fare per lei. Per coloro che devono prendere la difficile decisione di mettere a dormire un gatto malato e invecchiato, cerca di ricordare che hai dato al tuo gatto il dono finale di una fine pacifica e indolore: una morte indolore che potrebbe non essere stata possibile se il tuo il gatto ha dovuto aspettare una morte naturale.

Nel suo libro, Andare a casa: trovare la pace quando gli animali muoiono, Jon Katz offre conforto a quelli di noi che potrebbero indovinare le scelte che abbiamo fatto alla fine della vita del nostro animale domestico. Lui scrive:

"Concentrati invece sulle cose che hai dato al tuo animale domestico e sulle molte cose che lui o lei ti ha dato. Le passeggiate. L'affetto. La connessione con le altre persone. L'esperienza condivisa che viaggia attraverso parti della vita insieme. Che, non colpa o rimpianto, è l'eredità del tuo animale domestico ".

Nessun paradiso non sarà mai il paradiso. A meno che i miei gatti non siano lì per darmi il benvenuto.

- Anonimo

Il lutto è un processo graduale, unico per ogni individuo

Far fronte alla perdita può succedere solo un giorno alla volta. Sii gentile con te stesso.

La morte di un animale domestico influenzerà il ritmo della tua vita quotidiana. Vecchie abitudini come andare a fare una passeggiata con il cane ogni mattina o servire il gatto il suo pasto serale possono riportarti alla realtà che il tuo animale domestico non è più con te. Ci vorrà del tempo per lasciar andare alcune di queste vecchie abitudini inconsce.

Come scrittore che lavora da casa, i giorni e le settimane dopo la morte del mio gatto si sono sentiti lunghi e soli. Mi mancavano i rituali che avevamo elaborato per noi stessi: la coccola del pomeriggio, il modo furbo in cui rubava il mio posto caldo ogni volta che mi alzavo per un caffè, il forte miagolio dal soggiorno che mi chiamava "Dove sei?" (Man mano che il mio gatto cresceva e iniziava a perdere la vista, aveva sempre più bisogno di essere rassicurata su dove fosse.)

Dopo la morte del mio gatto, ho avuto difficoltà a sedermi sulla sua sedia blu preferita. Mi sentivo in colpa, come se la stavo tagliando seduta sul suo sedile. Come potrei anche solo pensare di rivendicare il suo trono blu regale come un mobile popolare?

Per le persone che si prendevano cura di animali domestici malati, la perdita di una routine di assistenza quotidiana può essere doppiamente straziante.

Potrebbe essere allettante respingere questi sentimenti come semplicemente eccessivamente sentimentali, ma è importante onorare i tuoi sentimenti per quello che sono. Il tuo gatto è stato una parte significativa della tua vita.

Nota: per una descrizione più dettagliata delle fasi comuni del dolore e di come possono essere correlate alla morte di un animale amato, dai un'occhiata a questa delicata guida su Le fasi del dolore quando perdi un cane.

Fai un elenco di tutte le tue cose preferite sul tuo gatto

Anche se questo potrebbe essere incredibilmente difficile, considera di scrivere un elenco di tutte le tue cose preferite sul tuo amato felino. Cose divertenti che gli piacevano fare, piccole stranezze della personalità che erano uniche per loro, i piccoli atti che facevano che ti facevano sentire come se fossi l'unico al mondo.

Annotare tutti questi piccoli pezzi che componevano chi fosse il tuo gatto e che cosa significassero per te può sia aiutare con il processo di lutto che anche aiutare la tua memoria negli anni a venire ogni volta che vuoi ricordare con affetto la persona amata. L'autore Michael Zadoorian ha parlato di fare proprio questo atto come parte del suo processo di lutto per il suo dolce gatto, Bongo: "Volevo solo scrivere dei doni che questa piccola creatura pelosa mi aveva fatto. Anche allora, usando il passato, io stava cercando di abituarsi all'idea che se ne fosse andato. "

Custodisci la loro memoria

Onora il tuo amato compagno facendo un elenco di tutte le tue cose preferite sul tuo gatto.

Anche i tuoi altri animali domestici potrebbero essere in lutto

Quando un animale domestico di famiglia muore, non sono solo gli umani a sentirne la perdita; anche altri animali domestici possono mostrare segni di tristezza e depressione.

A metà degli anni '90, l'ASPCA ha condotto ricerche sui cambiamenti comportamentali nei gatti che hanno perso un caro amico gatto. I ricercatori hanno scoperto che il 46% dei gatti ha mangiato meno del solito dopo la morte di un amico amico. E quasi il 70% dei gatti studiati mostrava segni vocali di dolore, miagolando più del solito o diventando notevolmente meno loquace. Molti dei gatti in lutto hanno dormito più del solito. Molti gatti sono anche diventati molto più aderenti ai loro compagni umani. Quindi, mentre stai affrontando il tuo dolore per la perdita di un animale domestico, fai attenzione agli altri animali domestici che potrebbero anche passare attraverso il loro processo di dolore.

Fai attenzione ai segni che la salute dei tuoi animali domestici potrebbe cambiare e non aver paura di parlare con il veterinario se gli altri animali domestici mostrano segni di dolore e depressione prolungati.

Come andare avanti?

Anche se il detto popolare dice che "il tempo guarisce tutte le ferite", molti di quelli con ferite terribilmente profonde e altre forme di trauma sanno che non è sempre così. In effetti, si potrebbe sostenere che il tempo guarisce pochissime ferite ed è spesso impotente contro il più doloroso di loro. A volte, non smetti mai di soffrire così tanto mentre impari a conviverci. Ma ciò non significa che siamo indifesi di fronte al nostro dolore.

Ancora una volta, tutti soffrono e guariscono a modo loro. E ad essere onesti, non tutte le ferite possono mai essere veramente riparate. Alcuni buchi non possono essere riempiti di nuovo da nulla, o da nessuno, una volta creati dalla separazione di una persona cara.

Riscoprire il tuo scopo nella vita

Ma tra i modi più comuni e potenti per andare avanti di fronte a un grande dolore è quello di riscoprire il tuo scopo nella vita (o trovarne uno nuovo). Secondo il dott. Robert Neimeyer, professore di psicologia all'Università di Memphis nel Tennessee, il lutto può essere inteso come un "processo di tentativo di ricostruire un mondo di significati che è stato sfidato dalla perdita". Ha anche aggiunto che la guarigione riguarda meno l'attesa del passare del tempo piuttosto che "ciò che la persona in lutto fa con quel tempo che conta".

Naturalmente, questo può significare una varietà di cose diverse. Forse significa concentrarsi sulla condivisione di tutto l'amore che hai ancora da dare alle persone - e agli animali - che significano di più per te nella tua vita. Forse alla fine inizierai a fare volontariato in un rifugio per animali locale per aiutare a diffondere la gioia di amare un animale meraviglioso a quante più persone possibile.

Ci sono così tanti modi per trovare nuovi significati e scopi in questo mondo - o riscoprire quelli che già abbiamo ma che forse abbiamo temporaneamente dimenticato - se solo fossimo in grado di cercarli. Certo, potresti non essere ancora in un posto dove il tuo dolore ti permetterà di fare molto di tutto al di fuori del lutto per il tuo amico perduto. Ma quando arriva il momento in cui ti senti come se stessi per trovare e promuovere quel nuovo significato, potresti essere sorpreso dalla grande differenza che può fare nella tua vita, per non parlare delle vite degli altri.

Dovresti ottenere un nuovo gatto per "sostituire" uno perso?

Questa è una domanda molto difficile da porre e raramente ha una risposta facile.

In molti casi, questa può effettivamente essere una terribile idea che potrebbe potenzialmente ritorcersi contro e prolungare il lutto. Dopotutto, un nuovo gatto non è il tuo vecchio gatto che hai amato per anni e anni con cui hai stretto un legame unico. Non faranno le stesse cose che amavi del tuo gatto precedente. Non sentirai la stessa profonda connessione emotiva non detta quando guarderai nei loro occhi. E non possono riparare tutte le parti rotte dentro di te lasciate sulla scia della morte della tua amata.

Semplicemente "sostituire" il tuo gatto con uno nuovo non cambierà il fatto che devi sentire i tuoi sentimenti di dolore. E questo richiede tempo.

Quando è il momento giusto per ottenere un nuovo gatto?

Questo è un altro aspetto che scende al livello individuale e non può essere facilmente coperto con una dichiarazione generale che si applica a tutti.

In generale, tuttavia, un buon metodo per determinare se sei pronto o meno per un nuovo gatto comporta la valutazione delle tue emozioni sul tuo amico scomparso e quanto ancora possano essere crudi quei sentimenti.

Se ti senti come se stessi semplicemente cercando di sostituire il tuo amico, piuttosto che portare un nuovo amico nella tua vita, allora potresti voler trattenere un po '.

Ma se senti di aver raggiunto un punto in cui il tuo dolore è sempre meno presente nella tua vita quotidiana e sei pronto ad amare un nuovo amico, allora potresti essere OK per iniziare a cercare il tuo prossimo compagno felino.

Eric Richman, un assistente sociale clinico indipendente con licenza per la hotline della Tufts University Cummings School of Veterinary Medicine, ha detto così:

“Presterei attenzione a ciò che stai dicendo a te stesso. È 'Voglio un altro gatto come Fluffy in giro', al contrario di 'Sarebbe meraviglioso avere un altro gatto nella mia vita che posso amare di nuovo' ”

fonti

• Gormly, Kellie B. (2017, 28 settembre). Quanto tempo dopo la morte del gatto dovresti aspettare prima di procurarti un nuovo gatto? Estratto l'8 aprile 2019.
• Pawlik-Kienlen, Laurie. Guarisci il tuo cuore quando ti manca il tuo gatto. Lo scrittore avventuroso. Estratto il 2 aprile 2019.
• Zadoorian, Michael. (2016, 18 maggio). Non c'è nulla di "inappropriato" nel lamentarsi della morte del tuo gatto. Huffington Post. Estratto il 2 aprile 2019.