8 motivi sorprendenti per cui dovresti portare a spasso il tuo cane

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Non ci sono dubbi sul fatto che i cani adorino assolutamente fare una passeggiata. La semplice menzione della parola invia un impulso di eccitazione nell'aria mentre la coda del cane inizierà a muoversi incessantemente e inizieranno a muoversi furiosamente avanti e indietro. Questo di solito è seguito da un lamento e uno stridio non appena vedono il loro guinzaglio. Tale eccitazione e gioia non possono essere confuse. I cani adorano semplicemente fare una passeggiata! Tuttavia, sappiamo tutti che andare a fare una passeggiata non coinvolge solo il cane, ma include anche il proprietario. Mentre molte persone hanno scoperto le gioie intrinseche del dog walking, ce ne sono ancora molte altre che non lo hanno fatto. Dopo una lunga e dura giornata di lavoro, il pensiero di allacciare gli scarponcini da trekking per portare Fido a passeggiare ogni giorno non incontra sempre un entusiasmo sfrenato. In verità, la domanda che alcuni proprietari di cani si pongono è: perché dovrei portare a spasso il mio cane? Che vantaggio ne ricavo?

Ragioni per cui dovresti portare a spasso il tuo cane

1. È un'ottima forma di esercizio
2. Dog walking è facile per il corpo.
3. Dà loro la motivazione!
4. Ti fa risparmiare tempo e denaro a lungo termine.
5. Aiuta con la gestione dello stress.
6. Aiuta a migliorare il loro umore.
7. Aiuta con la socializzazione.
8. Crea un comportamento migliore.

1. Ottima forma di esercizio

Abbiamo sentito innumerevoli volte che l'idoneità fisica e il corretto condizionamento sono un fattore chiave per una buona salute umana generale. La maggior parte di noi è stata esposta a questo messaggio sin dalle lezioni di salute nella scuola elementare e viene bombardata dai media ogni singolo giorno. In breve, un regolare esercizio fisico migliorerà la qualità e la durata della vita di una persona. Un'ottima forma di esercizio che ha numerosi benefici fisici è camminare. Infatti, secondo l'American Heart Association, camminare può:

• Ridurre il rischio di malattia coronarica
• Ridurre il rischio di obesità
• Migliorare la pressione sanguigna
• Ridurre il rischio di diabete
• Ridurre il rischio di cancro al seno e al colon

Se ciò non fosse abbastanza convincente, ulteriori studi hanno dimostrato che camminare regolarmente per l'esercizio fisico può aggiungere sette anni alla tipica durata della vita umana! Quando si considerano tutti questi significativi benefici per la salute, diventa abbastanza chiaro perché camminare il cane sia un'attività così gratificante e benefica per le persone. Quindi, chiedi, perché dovrei portare a spasso il mio cane? Per il bene della tua salute fisica!

2. Dog walking è facile per il corpo

Ci sono molte persone che non possono svolgere alcun tipo di attività fisica rigorosa a causa di restrizioni mediche. Ci sono ancora altri che si sono lasciati andare così fuori forma che stanno cercando un modo realistico e meno faticoso per ritrovare il loro percorso verso la forma fisica. Qui entra in gioco il dog walking! Camminare è un impatto ridotto e un esercizio facile per la maggior parte delle persone. È anche una forma più sicura di esercizio per le persone che hanno bisogno di muoversi ma hanno importanti problemi di salute che le trattengono. Se una persona ha le ginocchia o le articolazioni difettose, camminare è una scelta molto più realistica e appropriata rispetto ad altri tipi di forte impatto ed esercizio fisico intenso. Portare a spasso il cane è un modo naturale e più sicuro per tornare alla forma fisica. Perché dovrei portare a spasso il mio cane? Per il bene del tuo corpo!

3. Motivazione

Generare la forza di volontà e la motivazione per esercitare regolarmente non è un'impresa facile. Molte persone salteranno semplicemente l'esercizio fisico a favore di alternative più confortevoli e rilassanti. Secondo uno studio condotto dai Centers for Disease Control, il 75% degli americani non si esercita regolarmente, il che a sua volta mette a rischio la propria salute. Questo è, ancora una volta, dove i nostri amici a quattro zampe vengono in soccorso. Non vi è dubbio che la stragrande maggioranza delle persone desidera ciò che è meglio per il proprio animale domestico. Combina questo con il fatto provato che le passeggiate regolari sono chiaramente buone per il benessere fisico e mentale dei nostri cani, e abbiamo una solida ragione per fare una passeggiata. Anche se potremmo non essere sempre disposti a fare ciò che è meglio per noi stessi, lo faremo sicuramente per i nostri amati animali domestici. I nostri cani ci forniscono la spinta e la motivazione chiave per alzarci dal divano e fare quella passeggiata tanto necessaria. Perché dovrei portare a spasso il mio cane? Per il bene del tuo animale domestico!

4. Tempo e denaro

Fino a questo punto, è stata rivelata l'importanza vitale dell'esercizio fisico per sondare la salute umana. Tuttavia, molte persone scelgono di ignorare questo fatto non esercitandosi e spesso incolpano la mancanza di tempo e l'alto costo di mantenersi in forma per la loro inattività. Affermeranno che non ci sono minuti di riserva disponibili durante il giorno per una corretta routine di allenamento e, anche se ci fosse, non potevano permettersi attrezzature fantasiose o un abbonamento a una palestra costosa. La grande novità per queste persone è il fatto che sono proprietari di cani e portare a spasso il cane è una forma di esercizio che viene fornito con poca o nessuna spesa ed è comunque una parte regolare della loro giornata programmata. Tempo e denaro non possono essere usati come una scusa per saltare il cane a passeggio. Questo, a sua volta, porterà allo sviluppo di una routine di esercizi economica e tempestiva con il loro amico peloso! Perché dovrei portare a spasso il mio cane? Perché ha un buon senso fiscale!

5. Gestione dello stress

Il mondo esigente e frenetico in cui viviamo presenta una notevole quantità di stress e ansia. Questo, a sua volta, ha un impatto molto dannoso sulla nostra salute fisica e mentale. Passeggiare con il cane può alleviare in modo significativo queste condizioni stressanti e agire come un'ottima attività di auto-cura. La ricerca ha inspiegabilmente dimostrato che stare con il cane aumenta i livelli dell'ormone che riduce lo stress, l'ossitocina e riduce il cortisolo, che è un ormone che provoca stress. Inoltre, i cani sono eccellenti animali terapeutici per le persone con condizioni di salute mentale a causa della loro natura amichevole e affettuosa che crea un effetto calmante. Quando combini i fattori precedenti con l'attività di creazione di endorfine del dog walking, rimani con un proprietario umano più calmo e meno stressato. Perché dovrei portare a spasso il mio cane? Per il bene della tua salute mentale!

6. Felicità che migliora l'umore

Mentre cammina il cane può ridurre significativamente lo stress, può anche migliorare il tuo umore e i veri sentimenti di felicità. A spasso il cane può effettivamente aumentare i livelli di serotonina e dopamina nel centro del piacere del cervello. Inoltre, è stata condotta una serie di studi che hanno scoperto che i proprietari di cani hanno meno probabilità di soffrire di depressione rispetto a coloro che non possiedono un cane. Oltre all'impatto chimico e ormonale, i cani forniscono compagnia. Portare a spasso il cane è un ottimo modo per avere una piacevole e felice fuga dai problemi della giornata. Perché dovrei portare a spasso il mio cane? Per il bene della tua felicità!

7. Socializzazione

Gli esseri umani sono naturalmente creature sociali. Anche se questo può essere il caso, non significa che tutti trovino facile fare amicizia e socializzare con gli altri. Tuttavia, quando si porta a spasso il cane, un individuo sarà immediatamente esposto ad altri escursionisti che condividono un interesse simile. Il dog walking diventerà un evento molto social con discussioni su argomenti come razze canine, aspetto e consigli per l'addestramento. Non solo è una grande opportunità (e una scusa) per interagire con gli altri, ma in realtà formerà un senso di comunità a cui la persona può appartenere. Ci sono persino club di dog walking e comunità amiche dei cani che cercano di riunire i proprietari di cani. Timido per natura o no, portare a spasso il cane può essere un evento molto sociale che può portare a nuove amicizie e un nuovo senso di appartenenza. Perché dovrei portare a spasso il mio cane? Quindi puoi fare nuove amicizie!

8. Migliore comportamento

Quando si considera la proprietà dell'animale domestico, una domanda che viene in mente è come fa un cane con un comportamento migliore a soddisfare i miei interessi un po 'egoistici? La risposta è piuttosto semplice, davvero. Un cane che è felice, soddisfatto ed equilibrato, sarà un cane con un comportamento migliore. Dog walking non solo offre l'opportunità di aiutare il tuo cane a bruciare quell'energia in eccesso che ha accumulato, ma consente anche al proprietario di cercare momenti di addestramento insegnabili per il proprio animale domestico. Un cane frustrato e trascurato causerà il caos in una famiglia e questo non va bene per nessuno. A spasso il cane può aiutare ad alleviare l'iperattività e il comportamento distruttivo in un cane che renderà la proprietà del cane un'esperienza molto più piacevole. Perché dovrei portare a spasso il mio cane? Quindi è meglio comportarsi!

Conclusione

Se ti sei mai chiesto perché portare a spasso il cane possa essere così importante, la speranza è che ora ci siano alcune risposte chiare a questa domanda. I numerosi benefici del dog walking per i proprietari umani e dei cani stessi sono stati chiaramente dimostrati, dal fornire una forma di esercizio preziosa ed economica alla creazione di una casa più felice per tutti. Mentre può essere difficile raccogliere l'energia e l'entusiasmo per fare una passeggiata alcuni giorni, la nostra ipotesi è che uno sguardo all'eccitazione sul viso del tuo cane ti aiuterà a scoprire la vera gioia di camminare con il cane!

9 Great Dog Walking Trails negli Stati Uniti

1. Parco nazionale delle Grandi Montagne Fumose, Tenessee
2. Red Rock Canyon, Las Vegas
3. Biltmore Estate, Carolina del Nord
4. Parco nazionale di Acadia, Maine
5. Fairmount Park, Pennsylvania
6. Lago Dorothy, Washington
7. Parco nazionale del Grand Canyon, Arizona
8. Parco nazionale di North Cascades, Washington
9. Runyon Canyon Park, Hollywood

risorse

• I benefici del camminare. American Heart Association. 2011
• Nuovo studio: la camminata quotidiana può aggiungere 7 anni alla tua vita. Dr. Mercola. Fitness Peak. 2011
• Centri per il controllo delle malattie. 2013
• I cani aiutano gli umani a ridurre lo stress. AnimalSmart.org
• Potenziamento dell'umore dei cani. HelpGuide.org.