Avere un piano di allenamento e tenere un diario di allenamento per il tuo cavallo

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Avere un piano

Di tanto in tanto abbiamo riscontrato problemi con i nostri cavalli che sappiamo di poter risolvere, ma ci vorrà solo tempo e coerenza.

Ho scoperto che avere un piano di allenamento scritto per quello che farò ogni giorno per tenermi sulla buona strada e lavorare per raggiungere il mio obiettivo è di grande aiuto. La cosa su piani di allenamento è che a volte le cose non vanno come previsto con i nostri cavalli e finiamo per dover lavorare su qualcosa di diverso. Questo è il motivo per cui trovo altrettanto importante avere un diario per registrare anche i tuoi progressi.

Cosa scrivere in un piano di formazione

Cosa stai cercando di realizzare? Questa è la prima cosa che scriverai. Puoi etichettarlo come "obiettivo" o "obiettivo", qualunque cosa tu voglia.

Innanzitutto, devi avere un'idea onesta del numero di giorni a settimana in cui prevedi di poter uscire a lavorare con il tuo cavallo. Quindi, deciderai in quali giorni lavorerai il tuo cavallo. Pur sapendo che le cose potrebbero cambiare in qualsiasi momento, ti verrà in mente un esercizio per aiutare a suddividere il problema più grande in passaggi più grandi per semplificarne la risoluzione. Scrivere il piano è come scrivere il problema e il tuo piano di guida specifico ed esercizi per risolverlo, o almeno migliorarlo.

Cosa scrivere in un diario di allenamento

Scrivi tutto sul giro e ogni piccolo dettaglio che ha interessato te o il tuo cavallo. Era ventoso? Ci sono state molte altre distrazioni in corso? Eri stanco dal lavoro? Il tuo cavallo è stato iper per mancanza di risultati? Questi sono tutti fattori importanti nel determinare come sono andate le cose durante la corsa, quindi è importante documentarle. Assicurati di annotare tutte le cose che sono andate bene e tutte le cose che non sono andate. Se hai avuto un problema di cui hai bisogno di ulteriore aiuto, scrivi anche quello in modo da poterlo affrontare con la persona appropriata.

Piani mensili

Mi piace scrivere i miei piani di allenamento per il mese. In questo modo, ti dà abbastanza tempo per creare nuove abitudini e apportare modifiche e consente anche di modificare i piani, come se un giorno non arrivassi alla fattoria o il cavallo lanciasse una scarpa e non riuscissi a cavalcare esso. Devi sempre rendere conto di queste strane piccole cose che accadono con i cavalli perché sembrano sempre accadere.

Nulla è scritto nella pietra

Saprai non appena salirai a cavallo se sta vivendo una buona giornata o una brutta giornata e se sarai in grado di proseguire con i tuoi piani originali. Se si scopre che oggi non sta succedendo, valuta cosa sta succedendo, salva il piano originale e crea un esercizio per risolvere qualsiasi problema oggi.

Assicurati di prenderne nota nel tuo diario di allenamento. Scrivi cosa ha funzionato e cosa no, o forse quello che pensi sia stato il motivo per cui il tuo cavallo non ha agito normalmente. Avere tutte queste note su cui guardare non sarà solo un modo semplice per vedere i progressi che hai fatto in un breve periodo di tempo, ma sarà anche un riferimento in futuro per quali esercizi sembrano funzionare bene per il tuo cavallo per alcuni tipi di problemi.

Se mantieni le riviste su tutti i cavalli con cui lavori, avrai un riferimento straordinario da cui trarre in futuro. Per non parlare, sarai in grado di vedere i tuoi progressi come pilota sulla carta. Non che non lo senti o che il tuo istruttore non ti incoraggi, ma a volte vederlo sulla carta può davvero aiutarlo ad affondare, soprattutto perché puoi confrontare le date di quanto tempo è passato e quanto tempo lavorare attraverso qualcosa la prima volta. Spero che vedrai che la prossima volta sarà un po 'più facile.

Esempio

Ti fornirò una parte di un piano di addestramento esemplificativo per un cavallo immaginario che ha bisogno di lavoro sul suo trotto per galoppare le transizioni.

Poiché questo è l'inizio di settembre, faremo un piano per settembre. Il suo cavaliere è in grado di impegnarsi per tre giorni alla settimana a cavallo, a partire da lunedì 3 settembre.

La prima pagina del nostro taccuino dovrebbe dire il nostro obiettivo per il mese, che con questo cavallo immaginario è migliorare le transizioni dal trotto al galoppo.

Nel nostro taccuino, creiamo una pagina per ciascuno dei giorni in cui intendiamo allenarci. Scrivi la data nella parte superiore della pagina.

Quindi avrai pagine per le seguenti date:

• 9/3
• 9/5
• 9/7
• 9/10
• 9/12
• 9/14
• 9/17
• 9/19
• 9/21
• 9/24
• 9/26
• 9/28

Ora che abbiamo le date scritte, faremo un piano di allenamento per ogni giorno. Ricorda, questo non è incastonato nella pietra, quindi se per qualche motivo non puoi guidare quel giorno, prendi nota della nuova data e continua come previsto.

Suddividilo in piccoli passi e scrivi il tuo piano giornaliero

3/3: Oggi vado a fare una passeggiata al trotto e galoppare sul ring come farei normalmente e cerco di identificare ciò che stiamo facendo entrambi che ci sta causando così tanti problemi con il trotto da galoppare transizione. Prenderò una di quelle cose e ci lavorerò fino a quando non avrò la sensazione di aver raggiunto un buon punto di sosta per la giornata.

Esempio: determini che le tue transizioni non sono buone perché il tuo cavallo non risponde ai segnali della tua gamba quando si muove in avanti, quindi ti eserciti a spingerlo per un trotto più avanti e poi a fermarti per un trotto più piccolo. Il tuo obiettivo è quello di avere il cavallo più reattivo e rendersi conto anche che ha più di una camminata, trotto, ritmo di galoppo. Dovrebbe andare piano o veloce come lo chiedi anche a te. Non aver paura di usare il tuo raccolto se necessario.

9/5: Mi scalderò e poi inizierò a lavorare su quello che ho fatto lunedì mentre stavo identificando la causa del problema. Se il cavallo sembra rispondere meglio, esaminerò un altro aspetto del problema e aggiungerò un altro esercizio.

Esempio: l' ultima volta che abbiamo lavorato sulla sua reattività, allontanandoti dalla tua gamba andando avanti. Spero di renderlo molto più sensibile ai tuoi suggerimenti. La prossima cosa su cui devi lavorare per migliorare le tue transizioni di galoppo è impedire al tuo cavallo di essere troppo sul dritto (troppo peso sulla parte frontale). Questo è importante dal momento che mentre passa dal trotto al galoppo vogliamo che spinga con la sua parte posteriore che dovrebbe far sollevare la sua parte anteriore ed essere più leggera.

Per esercitarti, ti scalderai e farai lo stesso esercizio in cui stai lavorando per far sì che il tuo cavallo sia più sensibile ai tuoi segnali per andare avanti. Ora, mentre lo fai, proverai ad essere consapevole di come si sente? È pesante o leggero nella parte frontale? Qui è utile l'esercizio di oggi di praticare la mezza fermata. Mentre spingi il tuo cavallo più in avanti, proverai ad essere consapevole se sente che è pesante per le tue mani. Questo è quando ti fermi a metà, siediti vicino alla gamba (stringi) solleva le mani così leggermente fino a quando senti che la sua testa ritorna su e poi si ammorbidisce immediatamente.

Questo ammorbidimento è il modo in cui troverà il posto in cui dovrebbe trasportarsi. Quindi pratichi il cambio di passo e direzione al trotto, mentre ti stai fermando a metà, assicurandoti che sia carino e leggero nella parte frontale e, se non lo è, sei a tuo agio con come risolverlo.

9/7: Oggi voglio che tu pensi a una corsa facile per te e il tuo cavallo. Dal momento che avresti dovuto lavorare abbastanza duramente per l'esercizio di trotto e mezzo arresto di lunedì e mercoledì, oggi sarà più facile. Voglio che continui a praticare le tue mezze soste mentre fai avanzare di più il tuo cavallo sia alla camminata che al trotto. Pratica il tempismo di ammorbidire le mani quando il cavallo solleva la parte anteriore. Non dimenticare che devi sollevare la parte superiore del corpo e le mani in alto mentre stringi le gambe per incoraggiare il cavallo ad alleggerire la parte anteriore. Non appena ottieni delle buone risposte alle tue mezze soste, chiamalo un giorno, fai una passeggiata intorno alla fattoria o scendi e fai un bagno al tuo cavallo. Stiamo concludendo la nostra settimana lavorativa con una nota positiva.

9/10: Lunedì è il nostro giorno di aggiornamento, ci riscalderemo e cavalcheremo a piedi e trotteremo facendo figure e cambi di direzione e lavorando sulle nostre mezze soste. Ricorda che abbiamo bisogno di un front-end leggero per una buona transizione da trotto a galoppo. Si spera che riprenda abbastanza bene da dove si era interrotto e puoi passare al progetto di oggi, che sarà quello di differenziare il tuo cavallo dall'indizio per trotto e galoppo.

Molte volte le persone non chiedono in modo molto diverso, il che fa semplicemente correre il cavallo nel trotto invece di raccogliere il galoppo. Spero che ora sarà più facile grazie al tuo lavoro a metà corsa. Spingi il cavallo in un trotto più in avanti, ti siedi e metà si ferma. Quindi tieni la gamba interna sulla circonferenza e la gamba esterna sarà leggermente indietro chiedendogli il galoppo. Se non va, toccalo sulla coscia esterna con la frusta. Quindi i tuoi passi sono trotto in avanti, metà si ferma per sollevare la parte anteriore, solleva il corpo, posiziona le gambe per la stecca, metà si ferma per sollevare e poi chiedi la canna. Se non lo capisci prontamente la frusta.

Non mi aspetto che tu ottenga transizioni perfette oggi, si tratta principalmente di rinforzare le tue mezze soste con il tuo cavallo e allenarti a fare i passi automaticamente. Termina facendo qualche figura a otto e tornando ai cambiamenti del passo al trotto. Finisci sempre con qualcosa di familiare, qualcosa che sai che puoi fargli fare bene. Ricorda che stiamo lavorando alla transizione da trotto a galoppo, quindi una volta che lo fai entrare in un galoppo, vai avanti e lascialo fare qualche passo avanti, quindi torna al trotto in modo da poterti impostare per riprovare.

9/12: Proprio come lunedì, farai la stessa cosa esatta, sostanzialmente rafforzando la tua stecca per canter e assicurandoti di differenziarla dalla stecca per il trotto. Saprai che tu e il tuo cavallo lo state ottenendo quando non dovrà correre nel trotto per andare in galoppo.

Ormai dovremmo avere l'idea di base che tu controlli la sua velocità di trotto a qualunque velocità tu voglia che sia e che la spinta per il galoppo sia diversa. Quando sente il sollevamento delle mani e della parte superiore del corpo e lo spostamento della gamba esterna, saprà che intendi galoppo invece di trotto. Di nuovo, lascialo fare qualche passo avanti, poi torna al trotto organizzato e riprova. Se ha bisogno di lavorare sulle transizioni, probabilmente avrà anche bisogno di lavorare sull'equilibratura mentre galopperà, che verrà dopo. Quindi pratichiamo la mezza battuta d'arresto, l'indicazione del galoppo, coppia di passi del galoppo, poi di nuovo al trotto.

14/9: Oggi dipenderà da come sono andate le cose all'inizio della settimana. Se ti senti davvero bene per quello che hai fatto lunedì e mercoledì, oggi dovrebbe essere solo una divertente giornata senza pressione per entrambi. Cavalcare senza sella, fare un giro in pista, cose divertenti! Se ritieni di dover continuare a lavorare sui passaggi che abbiamo menzionato lunedì e mercoledì, fallo fino a quando non ottieni una risposta davvero positiva a qualcosa. Una buona pausa, una buona transizione in un galoppo, solo una delle cose su cui hai lavorato: fai in modo che ti senta davvero bene, solo una volta. Dagli una bella pacca sul cavallo e digli che è bravo e puoi rilassarti entrambi per il resto della corsa.

Ricorda di avere flessibilità nel tuo piano

Ricorda che se qualcosa va storto e devi cambiare il piano o impiega più di una sessione per imparare l'abilità su cui stai lavorando, non è un grosso problema. Tutti i cavalli imparano ad un ritmo diverso a seconda dell'abilità del loro cavaliere.

Non c'è da vergognarsi nel cambiare i tuoi piani, purché continui a lavorare per raggiungere il tuo obiettivo.

Quando ti alleni in modo metodico e progressivo in questo modo, ti mostrerà tutti i piccoli buchi che ti sei perso nell'allenamento di te e del tuo cavallo, ma questa è una buona cosa. Ora puoi lavorare nel tuo programma su come risolverli.

I tuoi obiettivi devono essere realistici

Assicurati di guardare te e l'abilità del tuo cavallo onestamente e di stabilire obiettivi ragionevoli. In questo modo, quando li raggiungi, ti sentirai incoraggiato.

Diario del tuo giro

Prendere appunti sulle tue uscite sarà un ottimo riferimento e ti aiuterà a trovare idee e piani. Per non parlare del fatto che se cavalchi con un allenatore, sarai in grado di dire loro esattamente come sono andate le cose e quindi hai un posto dove prendere appunti anche sulle tue lezioni.

Può sembrare un lavoro scolastico o monotono o non divertente fare tutto questo scrivere e documentare, ma come ho detto prima, è un ottimo modo per imparare e anche vedere i progressi che hai fatto nel tempo.